از شايعترين علل قابل توجه تيرگي زير چشمها ميتوان به انواع آلرژيها اشاره کرد.
آقاي دکتر، زير چشمانم هميشه تيره است شما نميدانيد علت اين تيرگي چيست؟ آقاي دکتر، ممکن است گودي زير چشمانم ارثي باشد؟دکتر، زير چشمانم هميشه گود رفته است اما مدتي است اين گودي تيره شده و روي چهرهام تاثير خيلي بدي گذاشته است. آيا ميشود کاري کرد؟
اينها پرسشهايي است که شما کمابيش با آنها آشنا هستيد. سوالاتي که بيشتر از روي نااميدي مطرح ميشود و پاسخ چندان اميدوارکنندهاي ندارد.
آيا واقعا براي چنين افرادي هيچ کاري نميتوان کرد؟
براي پاسخ به اين سوال بد نيست کمي راجع به اين بيماري بيشتر بدانيم. بيماري تيرگي زير چشم يک بيماري ايديوپاتيک است. به اين معنا که علت بيشتر آنها ناشناخته است البته بسياري از مبتلايان سابقه خانوادگي مثبتي دارند اما از شايعترين علل قابل توجه تيرگي زير چشمها ميتوان به انواع آلرژيها اشاره کرد. آلرژي انواع گوناگوني دارد و از يک حساسيت ساده به بوي گل، گوجهفرنگي و يا گردنآويز شروع ميشود و به آلرژي به پنيسيلين، دود سيگار و هواي آلوده و يا حتي به چهره رئيس اداره ختم ميشود. بديهي است درمان آن، استفاده از يک آنتيهيستامين نيست و تنها بايد از ماده حساسيتزا دوري جست.
دومين علت شايع کبودي زير چشم اختلالات خواب است. خيليها عقيده دارند که يک خواب ? تا ? ساعته طي شبانهروز جوابگوي نياز آنها به خواب است اما در واقع اينطور نيست و اين افراد بهخاطر داشتن نيروي جواني، از ذخيره انرژي خود براي سر حال بودن استفاده ميکنند، غافل از اينکه اين ذخيره انرژي تمامشدني نيست. کبودي زير چشمها ميتواند اولين علامت تمام شدن اين ذخيره محدود باشد. پس اگر رختخواب گرم و نرمي داريد حتما ? تا ? ساعت در شبانهروز را به خوابيدن روي آن اختصاص دهيد.
? خواب داريم تا خواب
عده ديگري که اتفاقا همين مقدار در شبانهروز ميخوابند نيز از چشمان کبود خود ناراحت هستند. درست است که آنها ? تا ? ساعت ميخوابند اما چه خوابي؟ کيفيت خواب مهمترين عامل در سرحال بودن و بيمه شدن در برابر بيماريهاست. خيليها عادت دارند نقشههاي روزمره خود را در خواب حلاجي کنند. متن سخنرانيها، متن قراردادها، نوع برخوردها، لوازم مورد نياز منزل و حساب و کتابهاي بانکي و دفتري همه و همه مواردي نيستند که بشود آنها را در خواب حل و فصل کرد.
علاوه بر اين، کساني هستندکه مشکلات چنداني براي حل کردن در زمان خواب ندارند (هرچند تعداد اين افراد از انگشتان دست نيز کمتر است) اما اين <مرفهين بيدرد> به گونهاي ديگر خواب خود را آشفته ميکنند و آن مصرف انواع داروهاي خوابآور يا محرک است.
? آگهي
اشتباه نکنيد، منظورم از اين داروها فقط الکل يا قرص اکس نيست. قهوه هم ميتواند خواب ناز شما را برهم زند.
بيماريهاي هورموني، عاطفي، روحي رواني و تغذيهاي نيز نقش مؤثري در بروز تيرگي زير چشم دارند اما شايد بتوان کاهش وزنهاي ناگهاني به علت رژيمهاي نامتعارف را نيز ازجمله علل مهم افتادگي چين و چروک صورت و تيرگي زير چشم دانست.
? راه حل
اولين و بهترين راه، حل مشکلات ياد شده است. هرچند در موارد مادرزادي حل مشکل چندان آسان بهنظر نميرسد. استفاده از ماسکهاي شبانه علاوه بر فراهمآوردن محيطي مغذي و مرطوب براي پوست صورت، باعث ايجاد آرامش مضاعف براي شما ميشود. اين امکان را براي پوست شما مهيا ميکند که پس از يک روز خستهکننده کاري پوست خود را در بهشت ميوهها با گل و بلبل تنها بگذاريد. زماني اين تاثيرات دوچندان ميشود که در ماسک خود از مواد آنتياکسيدان يا ضد پيري نيز کمک گرفته شود.
پوست خيار يکي از اين مواد معجزهآساست، بنابراين لازم نيست تا شب صبر کنيد.
همين حالا دست به کار شويد و اگر مشغول پوستکندن خيار هستيد دست نگه داريد. به جاي اينکه اين پوست باارزش را از روي خيارتان برداريد آن را به صورت نوارهاي پهني برش دهيد و زير چشمانتان بگذاريد. البته بهتر است به آنها نمک نزنيد!
از ظهر گذشته و تنها پس از يک چرت کوتاه براي کار آماده مي شويد. آيا تا به حال نوشيدن يک فنجان چاي داغ را فراموش کردهايد؟ از اين به بعد گذاشتن چاي کيسهاي نيمهگرم در زير چشمانتان را هم فراموش نکنيد، چرا که چاي با داشتن مقادير زيادي تانن تاثير خوبي بر کاهش ورم و بازشدن رنگ صورت شما دارد.
صبح که از خواب بيدار ميشويد صورتتان را با آب خنک بشوييد.
اين باعث ميشود رگهاي خوني زير چشمان شما به يک باره بر اثر سردي آب منقبض و پس از چند دقيقه به صورت واکنشي متورم شود. افزايش خونرساني درمان اصلي کبودي زير چشم است.
امروزه روش جديدي به نام مزوتراپي با بهرهگيري از جديدترين و مؤثرترين داروهاي موجود توانسته است در درمان کبودي و پف زير چشم گام موثر بردارد. از بين اين داروها ميتوان به ويتامين k، رتينول، ويتامين C، داروهاي بازکننده عروق خوني مثل آرتي شوک، انواع اسيدهاي ميوهاي مثل گليکوليک اسيد و مواد مغذي براي سلولهاي پوستي شامل اسيدهاي چرب و اسيدهاي آمينه ضروري براي فعاليت سلولهاي پوستي اشاره کرد.
البته اين مواد پيش از اين در انواع کرمها و لوسيونهاي دور چشم بهکار رفته و امتحان خود را پس دادهاند اما از آنجايي که جذب اين مواد از روي پوست با محدوديتهايي رو به رو است، تزريق زير پوستي آنها به روش مزوتراپي درمان را بسيار مطمئنتر کرده است.
يکي ديگر از داروهاي پرمصرف در تيرگي زير چشم، مواد پرکننده و آبرسان است که قادر است خشکي و گودافتادگي پوست زير چشمها را به شکل قابل قبولي ترميم کند.
علاوه بر مزوتراپي، قطع يا حداقل کاهش مصرف سيگار، کاهش مصرف نمک و مصرف سبزيها و ميوههاي حاوي مواد آنتياکسيدان مثل اسفناج نيز توصيه ميشود.
استفاده از پدهاي گرم و سرد بهصورت متوالي براي تحريک عروق خوني زير چشم نيز روش مناسبي است، به شرط اينکه پدها خيلي داغ يا سرد نباشند.
pezeshkan.org
